På väg till min årliga MR-undersökning av brösten. Håll tummarna att de inte hittar något.

Bara för det var jag tvungen att ta ett tidigare tåg och så måste jag komma ihåg att hoppa av på Odenplan istället för Stockholm city.

Det är lågkaloridag idag så dricker min frukost nu på tåget.

Jag vet faktiskt inte om fibro gillar värme. Värker och dommnar i alla delar av kroppen. Ungefär som när det är kallt. Så något mellanting mellan varmt och kallt tycker fibron det ska vara. Själv tycker jag det är som skönast nu på morgonen och sent på kvällen. Då värmen inte är så intensiv. Så skönt att slippa klä på sig en massa ytterkläder när man går hemifrån. Typ bara hoppa i skorna och gå.

Jag har ju lyckas gå ner fyra kilo. Står nu still. Skriver matdagbok förfullt. Även fast jag inte kan se någon viktnedgång i spegel. Tycker verkligen inte om att se min profil i skyltfönster och så vidare. Så känns det som jag har gått ner en massa. Känner mig smalare. Försöker hålla mig fast i den känslan så jag kämpar vidare. Man hamnar ju platåer under viktnedgången där man står stilla innan man tappar några kilo till. Måste bara hålla ut och se till att inte äta onyttigheter.

Ha en skön tisdag

Efter en dag med smärta på nivå 9 typ hela dagen. Så känns den här morgon skön. Typ 7 på smärtnivån just nu. Kallare väder vet inte ut lufrfuktigheten är. Undra i fall det finns någon app för luftfuktighet. Kanske ska kolla upp det och sedan logg det i min bujo och se ifall jag har rätt när det gäller det. Det ska jag göra.

Igår var jag hos dietisten inte roligt, men inte oväntat. Hon tyckte jag inte skulle titta mig blind på vikten utan kolla på vad jag har förändrat i min mathållning. Ja jag är stolt över det. Men kirurgerna tittar på vikten. Och för att göra bröstoperation måste kilona gå ner. Det höll hon med om. Jag sa åt henne nu har jag gått så länge här och tycker att jag står stilla. Kommer inte neråt. Kan du nu börja säga till mig gör så här nu. Inte om du kunde göra så här. Säg till mig på skarpen nu följer du det här så får vi se hur det funkar. Okej sa hon vad tror du om 5/2 dieten. Ok sa jag hur går jag till väga. 2 eller 3 dagar i veckan så ska ditt kaloriintag ligga på 800 kalorier. Ok hur fixar jag det då. Pullver eller shaker. Så nu är det bestämt. Varannan vecka två dagar varannan tre dagar med början på torsdag. Håll tummarna att det börjar hända saker. Jag kan inte träna mig till en viktnedgång utan allt hänger på vad jag stoppar i mig.

Jag kämpar mot vikt och smärt för att få ett så långt liv som

Kämpar som bara fan. Försöker njuta av livet oxå. Kram

Måndag, behöver jag säga något annat? Värker idag med. Det regnar idag med. Antagligen hög luftfuktighet. Så trött i kropp och själ. Men är på väg till jobbet nu. Kanske det blir lite bättre under dagen. Varje steg känns som fyra steg. Värken rusar runt i hela kroppen hugger i på en del ställen så man vill gråta. Men hoppas på att det ger sig snart. Jag jag har tagit värktabletter men hjälper typ inget.

När jag ändå håller på att klaga så tänker jag nu klaga på en sak som irriterar mig varje morgon och varje kväll. Det är det här jävla (förlåt ordvalet) rulltrapporna på Stockholm city. Hur lång tid ska det ta att fixa dem? Jag tror att jag skulle ha varit på jobbet fem minuter tidigare om alla rulltrappor hade fungerat. I sommras började problemet. Man kan ju bli galen för mindre.

På väg till min stickning. Har kommit så här långt. Rosa/lila och svart och en massa döskallar.

Nu ska jag lyssna på min bok och försöka glömma värken en liten stund innan jag ska fightas med rulltrappor och vädredet på väg till jobbet.

Ha det

För två veckor sedan satt jag här på pendel och var lite orolig på hur det skulle funka att börja jobba igen. Kan säga att tre veckors paus gav mig tillbaka mitt psykiskt styrka. Så jag hade inte behövt vara orolig. Jag klarar detta galant. Psykisk känner jag mig stark. Deppighet som var på väg försvann. En klapp på axeln på mig själv för att jag kunde läsa av min kropp och själ och vända på den neråt gående spiralen. Nu på går den uppåt på nya mål.

Det som plötsligen har hänt är inte att jag har vunnit på triss men nästa lika bra. Jag har städat köket. Dammsugit, våttorkat golvet, torkat av några skåpluckor och lagt ut köksmattan. Fan vad jag är bra. Måste bara bestämma mig för att göra. Blir ju så jävla glad efter. Som ett träningspass. Jätte jobbigt att komma igång, jobbigt under tiden men helt underbart efter. I kväll har jag siktet inriktat på badrummet och hallen. Håll tummarna att jag lyckas.

Känns egentligen helt sjuk att jag ska jubla över mig själv när jag gör en vardagsgrej. Men sådan är livet när man lever i sviterna efter en utmattning och med fibromyalgi. De enklaste sakerna blir enorma berg att bestiga. Så det är därför jag jublar när jag lyckas göra det jag vill. Hoppas ni kan jubla med mig.

KRAM

Burr vad kallt det är. Tittade inte på termometern i morse. Men det blåser inte. Lite positivt. Och fåglarna skiter i om det är kallt det kvittrar så vårlikt ändå.

Min värk har varit under fem två dagar. Helt otroligt. I dag går det nog upp. Har haft torrhosta halva natten så sömnen har varit lite. Är ni som jag? Sover som bäst när klockan ringer. Man vill verkligen inte gå upp.

Jag sa till teuapeten igår att jag inte har skrivit i min spybok för jag får dåligt samvete över mina tankar. Han sa skriv utan att tänka och att jag kan skriva en förklaring efter om jag känner att jag har orsakat att jag vill spy på personen i fråga. För då får jag ur mig det och kan gå vidare. Det är ju inte meningen att någon ska läsa detta inte ens jag själv. Jag sk bata få ur mig de negativa tankarna som påverkar mig. Så om någon råkar läsa den och har blivit drabbat så är det inte så farligt. Ni har oxå sådana tankar men ni skriver oi inte ner dem. Det är tillfälliga känslor som komner upp i mig och gör mig irriterad och påverkar mitt mående. Man accepterar att en del personer är som de är men det betyder inte att man inte blir irriterad. En del försår inte att de gör vissa saker och man har försökt att säga det till dem men de förstår iallafall inte. Så istället för att ödsla energi på att bråka med personen i fråga så skriver jag ner det.

Jag tror jag lyckades förklara mig till slut.

Ha en skön lilllördag

Vad betyder väderomslag för er? För mig betyder det värk. Så värken har ökat men psykiskt är jag stark nu så jag biter ihop och gör saker. Liksom går på som vanligt men med stelare och långsammare rörelse.

Det blev inte så mycket snack om vikten. Men vi pratade om jag kollar brösten regelbundet, fick samma känsla som när tandläkaren frågar o. Man använder tandtråd. Man vet att man ska men gör det sällan. Visst kollar brösten oftare efter jag fick reda på att jag har högre risk att få bröstcancer men inte tillräckligt.

Gjorde ett stort lass med pannkakor så det skulle räcka till middag och lunch. Jag tror Joakim kan ta några till frukost och ändå bli mätt vid lunch. Det trevlig att stecka pannkakor är att man kan stå och lyssna på bok samtidigt.

Ha en trevlig torsdag.

Rubriken är menat tilla att det är svårt att sätta en kort talande rubrik. Kom liksom inte på någon idag.

Jag har sovit bättre i natt men skulle behöva sova mera. Men om man ska vara positiv så om jag sover så här i några nätter så bilr det bra. Och snart är det helg och man kan ta sov morgon.

Värken? Den har ökat sedan i går. Den började i fötterna igår har spridit sig upp längsbenen. Nu sitter den värsta smärtan i höfterna och i nedre delen av ryggen. Jaja biter ihop och hoppas på att värktabletterna gör sitt så dagen löper på.

Ska till arvsmottagningen i dag. Det årligabesöket. De kommer att fråga hur viktnergången går. Och jag svarar väldigt sakta men åt rätt håll. Men vad fan ska jag göra kan ju inte träna som en galning. Men det är ju inte träning som gör att du går ner i vikt tänker ni. Jo jag äter mindre och bättre nu behöver jag träning för att hjälpa till. Försöker med lunchpromenader, ser till att jag uppnår stegmålet varje dag. Men det behövs mera. Men om jag gör mera kommer den jävla värken som gör att jag backar tio steg. Så vad ska jag göra? Vad ska jag gör för att gå ner i till en vikt som jag kan hålla utan att svälta mig? Ja jag vet inte. Skulle behöva en personlig trännare som vet exakt hur mycket jag kan pressa min kropp lite mer utan att bli sängliggande i dagar pga värk. Var hittar man en sådan? Och som inte kostar skjortan av en. Jag vet inte. Om någon vet så säg till.

Ha det!

Kram

Tror det. Efter läggdags igår tog det några timmar innan jag hamnade i något man kanske kan säga sömn. Lätt sömn kanske är rättare sagt. Ur den vaknade jag vid tre och har varit vaken sedan dess. Kl fem ringer min klocka jag lyckas gå upp fyrtio minuter senare. Och på något sätt kom jag iväg halv sju som gör att jag sitter nu på pendeln och skriver detta. Har tydligen kommit i en period då något eller någon i min kropp inte tycker jag behöver ordentlig med sömn. Jag har ju satoroten men mår dåligt av dem dagen efter. Min läkare föreslog att jag delar på dem. Inte det lättaste när de är små och runda. Men har en sådan där tablett delare så ska nog försöka så jag övervinner den där något/någon som håller mig vaken. Håll tummarna.

Annars går det bra att jobba. Jag tar min lunchpromenad och hinner men en liten lur. Ja eller lut innan lunchen är slut. Och när jag tar min lilla promis så uppnår jag lätt mitt stegmål. Å så får jag lite dagsljus på mig oxå.

Igår höll jag på att deppa ihjäl mig pga av en tappad sticka. Trodde jag hade tappat den på pendeln i fredags. Men när jag kom hem och tittade lite extra men förhoppning att stckan hade blivit tappad i hallen hemma hittade jag den tunna, svarta lilla stickan och jag blev nästan lycklig.

Under helgen har jag virkat en duk. Jag försöker virka och sticka av mina uddagarener och restgarner hemma. Så här blev den. Färgglad och fin. Om någon vill ha en virkad duk så säg till. Vi kan leta färg bland mina garner eller köpa färgen du vill ha. Pris beror på garnåtgången och hur tidskrävavde duken är.

Ha en skön tisdag. Själv hoppas jag att jag håller mig vaken och kan göra mitt jobb ordentligt.