Antingen är jag övertrött eller så har jag sovit bättre i natt. Känner mig LITE piggare. Med markering på lite. Känner mig bara trött inte utmattande trött. Tog en ipren och två alvedon när jag gick och la mig. Kanske så spökar värken på nätterna med mig iallafall. Har väl blivit så van vid min värk så jag tycker att det är normaltillstånd att ha en hög värk på nätterna men sömnen blir ju lidande. Jaja snart semester.

Tyvärr har coronan fått mig att avboka Gotlands resan. Kändes inte ok att först sitta nästa två timmar på pendeln och sedan tre timmar på båten. Kändes som vi skulle utmana oss för mycket mot viruset. Mamma kände på samma sätt.

Det blir en hemester på höstlovet. Men det är inte fyskam det heller. Har ju en massa saker jag vill göra här hemma. Men konstigt är det. Har inte varit på Gotland på över ett år.

Hände det något igår. Nja. Tog två stor beslut. Gotlandsresan och så gav jag upp min stora virkade duk. Alltså jag har hållt på med en jätte duk och hade 20 varv kvar och garnet höll på att ta slut så jag beslutade mig att repa upp allt och virka något annat av garnet. Kändes skönt faktiskt. Min kollega fällde nästan en tår när jag började repa. Så två saker som har tyngt mig på sistone har jag tagit bort från mina tunga axlar. Det var inte lätta beslut men skönt att ha bestämt sig.

Det är alltid jobbigt att vela i beslut. Det är som man tyngs ner. Vad man än bestämmer sig för så blir det lättare när beslutet är fattat.

Ha det gott.

Hur kan man vara så här trött? Jag sov ju inatt. Det är som ögonen inte vill öppna sig. Fem dagar i veckan är det att gå upp, åka till jobbet, jobba, åka hem, laga mat och sedan skulle jag vilja göra något typ röja i köket, tvätta, vika tvätt ka vad som helst. Men efter maten går luften ut mig ytterst lite blir gjort. Och så kommer helgen då man tror att man ska göra det man inte gjorde i veckan och kanske lite till. Men fortfarande gör man ytterst lite och sover den mesta tiden. Har semester nästa vecka hoppas jag kommer ifatt mig själv och det blir nya tag efter den.
En ond cirkel är det. Som sagt hoppas jag bryter den nästa vecka.

Så jag det har inte hänt något som jag kan berätta om. Jo föresten. I söndags gick lampan i tvättstugan söner, har inte bytt den ännu, upptäckte igår att lampan i ugnen oxå hade gått sönder. Samt så har jag märkt att fläckten har börjat hänga på ena sidan. Hittade en skruv som jag tänkte om jag skruvar fast den så blir det bra. Men det blev värre skruven fick inget fäste alls och jag upptäckte att det var bara en skruv på den sidan. Så gjorde en nödlösning. David hjälpte till oxå. Ska fylla igen gamla hålet med något som man kan skruva i och skruva fast den med en skruv till. Men så här är den tillfälliga lösningen.

Den ramlar iallafall inte ner.

Jo jag gick i mål i stegtävlingen igår.

Fint diplom va?

Ok lite hade hänt.

Ha det.

Vart tog helgen vägen? Fick gjort en hel del samtidigt som det känns som jag inte gjorde någonting. Konstigt det där.

I lördags klippte jag gräset förstista gången i år. Gjorde rent grösklippare ordentligt inför dennes vintervila.

Pysslade i mitt rum i går. Satte upp tyget bakom sängen. Är hel nöjd.

Satte även upp gardinskenan i taket och det blev ett lyft för rummet.

Ni skymtar en svar taklampa. Den hängde i Davids rum. Han gillade den inte. Så vi bytte. Är inte hundra nöjd med den men den for duga tills jag hittar någon som passar.

Hade velat klippa häckar i helgen men orken fanns inte där. Hoppas på att göra det i veckan. Jag jobbar hemifrån så kan nog hinna lite på kvällen innan det blir mörkt.

Ni får ha en bra dag.

Här trodde jag att jag var sen till mitt tåg. När jag kom till stationen upptäckte jag att det var 7 min kvar innan tåget skulle gå som det brukar vara när jag går i tid. Men jag gick typ 10 minuter senare. Så vad har jag lärt mig. Jo om jag blir sen på morgonen öka tempot på stegen så hinner jag ändå. Jag kan tydligen gå snabbt om jag vill. Har inte litat på den förmågan på många år. Men i snart tre veckor har jag haft en stegsnitt på mer än 12 000 steg per dag, det kanske har gett resultat. Ja min kropp värker mera och jag har tagit i stort sätt varje dag alvedon både på morgon och kväll. Brukar bara ta på morgonen ibland inget alls. Det betyder inte att jag inte har vörk utan att den är hanterbar utan tabletter. Det är ju inte bra för leven att ta tabletter jämt. Så försöker minska lite.

Idag ska jag till sjukgymnasten. Tror hon kommer vara nöjd med mig. Får se om jag får någon mer rörelse att göra. På måndag ska jag få reda på om jag får en extra timme friskvård i veckan. Då slipper jag stessa när jag gör övningarna.

Ha det gott, trevlig helg.

När man får insiketer om att man inte är snäll mot sig själv vad gör man åt dem? Hur blir man snäll mot sig själv? Säger att man är fin, man duger och man är värd så mycket mer. Jag vet inte. Men när jag kommer till insikt att jag är snäll mot mig själv så meddelar jag er.

Jag rengjorde en del örhängen igår och satte i läkarringarna i mina hål i öronen. Har fem stycken. Känns bra. Igår rakade jag benen. Nått som jag inte har gjort på länge. Hur ofta rakar ni benen ni som gör det? En gång i veckan eller flera? Ska kanske sätta på rutina att göra det typ varje onsdag eller något sådan?

Idag har jag tagit med mig till jobbett ett kitt att fixa naglarna och nagelbanden. Har inte gjort det heller på flera år.

Är det här ett sätt att börja tycka om sig själv? Hoppas det. För jag ska börja pyssla med min kropp lite mera varje vecka.

Det går bra med stegen och mina övningar från sjukgymnasten. Ska till henne imorgon igen får kanske flera övningar.

Vad tror ni om maten. Hur stor verkan har den på ens mående? Kan man få ner värken till minimalt med mat? Enligt forskning så hjälper inte det fibron. Men den kanske hjälper en att hantera fibron? Men problemet är jag hatar att planera och laga mat. Det är ett ont måste. Jag mår dåligt och blir på dålugt humör om jag inte äter regelbundet. Det har jag lärt mig genom åren. Så därför äter jag. Men ska väl stoppa i mig rätt saker då. Eller vad säger ni?

Ha det

Mitten av veckan. Ok vad ska jag skriva mera. Det stod helt still först. Berodde kanske på att de meddelande att tåget skulle bli några minuter försenad. Och det pga att ett fjärrtåg hade fått gröntljus innan utan att det hade kommit in till perongen. Knäppt.

Jag som blev stressad hemma för jag fick magknip och var tvungen att sitta lite längre på toa. Det gjorde att jag kom hemifrån senare. Mår bra igen och kom i tid till tåget som blev några minuter senare.

Igår när jag åkte hem så var det förseningar på tåget. Kändes olustigt att stå och vänta på tåget och det blev fler och fler människor på perrongen. Mem egentligen var det inte mer folk än det var innan corona. Hade tur. De bestämde att hoppa över alla stationer mellan Solna-Upplands Väsby så det blev inte så trångt och jag kom i vanlig tid hem till Märsta.

I går utsatte jag mig för en utmaning. Min kollega skulle klippa sig i går och hon är som jag när det gäller selfie. Hon skulle ta kort på sitt nyklippta år och lägga upp den i vår grupp på Messenger och jag skulle då om hon gjorde det ta ett innan jag rakade bena och ett efter. Jag har tagit korten. Men väntar nog lite så de inte får en världens chock på morgonen. Mina kära kollegor ska få vakna först.

Månen var som en banan men det såg ut som han roade sig med en boll så här på morgonen.

Ha en trevlih lill-lördag

Känner mig nöjd. Gjorde det jag hade planerat i går. Stora sonen (tonåringen) gjorde det han hade lovat. Så det känns som några måste saker är avbockade.

Igår var jag vissligen dum mot mig själv och kalla mig själv för dumma saker. Men jag är medveten om det. Så kanske kan jag på sikt vända det. Jag pratar om det med kollegorna kommer nog att fortsätta prata om det tills de ber mig att hålla tyst. Har liksom behov av att prata om hur jag ser på mig själv. För jag tror att ju mer jag pratar om det så hittar jag kanske en lösning på det.

Jag gjorde mina steg och gjorde mina övningar från sjukgymnasten eller som de heter fysiketerapeut. Jag ska vara nöjd med mig själv. Jag gör det jag kan just nu. Arbetar på att kunna göra mera med kroppen. Drömmer om att göra en genomkörare av kroppen pågymet. Siktar på att kroppen är redo om ett år. Jag utmanar fibron och jag ska bli härskaren över den. Den ska inte styra mitt liv fullt ut. Den finns men jag tänjer lite i taget och kommer att kunna tygla den. Det är i allafall mitt mål.

Tog en blid på en fighter ihelgen

En liten Ölandstok har fått för sig att blomma. Kan den så kan jag.

Ni hör jag peppar mig själv. Om ni får för er att oxå peppa mig så blir jag glad.

Kram och ha en bra tisdag

I lördags sa min kropp och knopp nej. Så det blev mycket sömn och bara vara. Inga 10 000 steg. Och inte gjorde jag det jag hade tänkt. Det var inte först efte halv tre jag började fungera någorlunda igen. Killarna märke typ inget eller de brydde sig inte. De satt med sina spel. En lite svacka men inget att hänga läpp för.

Det är så mycket jag vill göra hemma men har så lite tid och ork. Även fast jag hade varit i toppform hade tiden inte funnits. Jag satte vitlöken igår. Och jag har städat i hobbyrummet. Nu ska jag lirka fram målatvätt, roller, tabetklister så jag kan fortsätta. Ska även hitta arbets lampan. Har ett hum om vad den ligger men måste flytta lite grejer för att komma åt den. Kanske jag orkar i veckan eller så får det bli i helgen. I helgen hoppas jag på skapligt väder. Behöver fylla trädgårdsavfalltunnan en sista gång detta år. Men har häckar att klippa. Hoppas även på att få klippa gräset en sista gång oxå. Vi får se vad vädret säger.

Ha en skön måndag