Första gången på många veckor åker jag in till kontoret. Börjar kl 14.00 Gick 30 minuter innan tåget gick 12.53 Den ska vara i city 13.30 och då har jag 30 minuter på mig till jobbet. Hoppas jag hinner. Fick sätta mig och vila två gånger till pendeln.

Alltså kroppen protestera mot detta. Det har börjar värka i hela kroppen. Har faktiskt haft ganska lindrig värk de senaste veckorna. Men jag måste ju göra detta någon gång så varför inte i dag? Börjar jobba 50 % oxå idag.

Har fått på mig tuttarna och hörapparaten så detta ska gå bra.

För att ta hand om mig själv så tog jag lite spa i morse. En skön dusch, ansiktsmask och rakat bena. Tänkte att de skulle få mig lugn. Har även fixat i snygga örhängen. Det låter väl som ingenting men jag har inte brytt mig hur jag ser ut eller hur ren jag har varit. Har liksom inte haft kraft till det. Men senaste två veckorna har jag börjat bry mig mera. Vem vet jag kanske till och med börjar sminka mig igen. Nä nu ska vi inte pressa det för långt. Jag har gjort mig fin och sitter nu påväg till jobbet. Och även fast kroppen protesterar så känns det bra iallafall.

Förra veckan förodlade jag majs och gurka. Titta så de har kommit. Det är nästan så man kan se hur de växer.

I lördags var jag med Joakim och exet och tittade på koutsläpp på Jälla. Det är den skolan som Joakim går på. Oj vad glada och ivrig kossorna blev

Nu har jag jobbat mina två timmar. Jag har duschat. Och klockan är lite över tio. Så vad händer nu då? Vad ska jag hitta på idag.

Det är mulet, men regnar inte. Trädgårdsarbete?
Städa inne?
Titta på en serie?
Stryka?
Pyssla?
Baka?
Sticka?
Lyssna på bok eller musik?

Finns massor jag kan göra. Men vad vill jag göra? Så många val så man blir yr i huvudet. Ska kanske bara sitta i soffan och scrolla på mobilen.

NÄ det ska jag inte. Jo kanske en liten stund. Behöver göra något som får mig att känna mig nöjd med mig själv. Kan ju göra lite av varje. Lyssna på bok och musik kan jag ju göra samtidigt som något annat. Kommer nog på något.

I förrgår sådde jag gurka och majs. Ska bli spännande och se i fall jag lyckas med dem.

Igår vek jag all tvätt som jag tvättade när det var härligt torkväder ute.

Skurade utemöblerna och fick hjälp att få i parasollet i bordet i helgen.

Joakim sådde sitt havre

Lite roligt att kolla på honom när han gör saker i trädgården. Han verkar först tänka som han har en traktor och sedan förminska det till mina redskap.

Är så tacksam för hans hjälp. Plättarna där potatis ska vara är rensade och jorden vänd på. När han kommer hem igen ca två veckor så ska vi sätta potatisen.

Jag ska försöka fixa mina pallkragar och gör de färdiga så när det är dax är det bara att sätta ut de förodlade plantorna.

Ha det bra tills nästa gång

Sedan i måndags har jag jobbat 25% igen. Det innebär att jag jobbar 2 timmar per dag hemifrån denna vecka och nästa. Måndag den 13 maj går jag upp till 50 % och just den dagen ska jag åka in till kontoret. Änså länge känns det bra. Ingen ångest ingen vilja att vara någon annanstans än där jag är.

Jag har har tagit hjälp av en psykolog på Mindler och det hjälper. Jag har hittat tillbaka till det tänker sätt jag lärt mig förut att komma över dessa perioder. KBT eller det heter IKBT nu. Det hjälper mig jättemycket. Precis efter förragången jag försökte börja jobba kunde jag inte få mig att göra något. Satt bara och scroll på mobilen eller sov. Hon (psykologen) sa åt mig att även fast det inte känns kul som det brukar gör de saker som du tycker om ändå. Jag började med att lägga ett pussel och fan vad trögt det gick att pussla men det hjälpte. Så jag tog steget att gå ut i hobbyrummet och dutta med min diamond painting tavla och det har verkligen hjälp. Jag gör nu även lite extra en det mest nödvändigaste måste sakerna i hemmet. I går fick jag tvinga mig själv att inte göra för mycket. Så sugen på att pyssla i trädgården. Joakim rensade och grävde upp potatislanden. Och det jag hjälpte honom med räckte även fast jag vill gå ut och rensa i alla rabatter jag har samt odlingslåderna.

Jag behöver ju orka göra städa, tvätta diska, laga mat oxå. Så i dag är min extra uppgift att fixa fram vattenslangarna.