Två dag har jag försökt jobba.

Vad har hänt under dessa dagar?

Ångest, hjärtklappning och värk.

Fan jag var inte redo ännu. Nu är jag åter sjukskriven på heltid. Jag känner inte igen detta. Har varit deprimerad och haft ångest förut. Men detta är inte som förut. Kan inte förklara vad som är annorlunda. Det känns inte bekant. Den riktiga glädjen finns inte i mig. Jag vet när jag bör vara glad men det känns inte i mig. Jag är tom på något sätt. Tyckte att jag hade börjat fylla på tomheten. Men det var tydligen inte riktigt så fullt så jag klarade av att jobba.

Ha det

Rummet färdigt för jobb.

Det är två timmar kvar så nu vila.

Före:

Efter:

Trodde inte jag skulle bli så här dålig. Så dålig att jag har varit helt sjukskriven i 6 veckor. Fattar ni 6 VECKOR. Idag börjar jag jobba 50 %. Börjar med att jobba hemifrån.
Jag har ångest för att börja. Det började i söndags med en pirrande känsla i kroppen. Blev värre i går. Lite små ont i huvudet kroppen började värka mera. I natt hade jag svårt att sova. Har drömt en massa. Kommer inte ihåg vad. Men känns i kroppen på något skumt sätt.
Idag har pirret avergått till krypningar ikroppen. Tungt att andas, hög puls, molande huvudvärk, lite yr-känsla, en massa värk. Ja jag kan någ räkna upp en massa saker till.
Jag förstår inte varför jag känner så här. Vad behöver jag vara orolig för? Vad kan hända? Jag brukar kunna hitta svar på dessa frågor och lugna ner mig. Men inte idag. Tankar som att jag kommer att göra fel, säga fel, klanta till mig, att jag är värdelös osv. Tar över.
Kommer jag måbra igen någonsin. Är det så här mitt liv kommer att vara? NÄ DET VILL JAG INTE. Förlåt att jag skriker. Jag vet inte hur jag ska komma ur detta. De saker som har hjälpt mig förut hjälper inte. Har en känsla att allt kommer att gå åt helvete för mig. Visst jag vet att det inte kommer att gå så men jag har känslan.
Känner mig ledsen och ynklig inombords. Känns som livet bara skenar iväg och jag får inget av det.
Alla dessa känslor i mig och värken hindrar mig. En del tänker bit ihop och gör bara. Det är nog det jag har gjort i många år som har lett till att jag inte kan det längre. Jag har gått och varit inbilnings frisk. Tänkt om jag bara fixar detta så klarar jag resten.

Ok jag ska försöka ta mig igenom denna dag. Vem vet det kanske är ett berg som måste över för att det ska bli bättre. Börjar inte förrän kl 14.00 Tänkte jag skulle koncentrera mig på att göra fint runt min arbetsplats.
Man ska ju ta små steg. Jag tycker jag tar minister.
Frågade ju min son om jag fick låna hans bluetooth högtalare. Ska kanske låna den och sätta på bra musik medans jag gör fint. Musik brukar ju hjälpa en att må bra.

Det har nog oxå varit bra att jag har skrivit av mig lite.

Som ni hör försöker jag vara positiv.

Ok håll tummarna att allt går bra idag.

Kram

Jag tror inte man brukar säga att de som har fibro har skov. Men efter att ha haft fibro i typ 9 år har jag sett ett visst mönster. Brukar ha mer värk på våren och hösten. Det är då jag har längre perioder med hög värk och mina tabletter hjälper inte nämnvärt. Min värk är väderkänslig har jag märkt. Så jag funderar på om kraften vädret mellan vinter/vår och höst/vinter gör så att min värk blir värre och mer långdraget.

Egentligen är det konstigt att man alltid vill hitta orsaken till varför man har värk. Om man inte har fibro så är det inte konstigt att fundera på det. Men har man fibro så är det lite som ok nunär det dax igen. Det är skit jobbigt men tror att det är egentligen lättare att acceptera den och försöka leva vidare.
Man får känna efter känner jag igen värken eller är det något nytt. Känner man igen den acceptera den. Är den ny så undersök den. För även fast man har fibro så kan man ju få andra sjukdomar som gör ont.

Hur jag hanterar denna värk:

Jag vill gärna vara själv. Dra mig inåt och bli ett med värken. Om jag gör det någon dag ok. Men det är inte bra att göra det en längre tid då får man garanterat en depression på köpet.

Att gå ut i hobbyrummet och sitta och pyssla samtidigt lyssna på en bok kan få mig bort från värken ett tag. Den kan ge mig energi att göra annat som vardagssysslor, ta en promenad.

Jag vet att rörelse är bra att lindra värken. Så promenader är bra. Men det är svårt att göra för värken skrikr åt en att inte göra det. Igår hade jag varit ute i hobbyrummet och kom in och mamma var då på väg ut med Moltas. Eftersom jag hade energi så sa jag jag hänger med. När vi gick så gäspade jag nästan hela tiden. Tiden det kändes som om jag skulle gäspa käkarna ur led. Men jag kom ut. Det gjorde ont. Men det var skönt. Fundera om jag skulle ta en runda själv med bra musik i lurarna idag. Vi får se.

Mycket snack om värk. Ni undrar kanske vad jag gör i hobbyrummet?
Just nu duttar jag pärlor. Diamond painting.

En döskalle förstås. En färgglad iallafall. Idag ska jag pyssla med min bujo. Kommer ha temat marskatter. Det har blivit en tration att ha det temat i bujon för mig.

Vet ni jag håller på med min sjunde bujobok. En bok är lika med ett år. Jag är på mitt sjunde bujoår. Jag är imponerad över mig att jag håller i med en sak i så många år utan att tröttna. Har fått vänner via den oxå. Wow.

Jag har en massa saker jag skulle behöva göra. Men värken stoppar mig. Det dåliga samvetet att jag inte gör de saker jag borde tär på mig. Men försöker säga till mig själv. "Just nu är det viktigaste att du tar dig igenom värken. Du dör inte av damm och smutsig. Att du tycker det är ofräscht ok. Men du dör inte av det. Och ingen annan heller. Du kommer att göra det när den värsta värken har gett sig. Så ta hand om dig själv och överlev smärtan."

Det är väl KBT på mitt sätt.

Så nu kära läsare ska jag klä på mig och sedan ta en på mig hörlurarna med bra musik I och ta mig en promenad. Senare idag tar jag tag i bujon.

Ha en bra dag.

Nu är verkligen våren påväg. Hörde fågelkvitter hela vägen till pendeln. Det är ju ett vårtecken.

Har ni tänkt att trötthet kan vara på många olika sätt? Man kan vara trött för man går upp tidigare på morgonen. Man kn vara trött för man har tränat. Ja det finns en massa olika trötthet. De värsta är den utmattad tröttheten. Den så gör en trött både kropp och själ. En annan är den plötsliga tröttheten som känns som någon slår än i huvudet.
Igår var jag utmattad trött. Och det är för att jag inte hade sovit ordentligt på natten. Idag var det först fan måste jag gå upp och sedan ok. Men när jag satte mig på pendeln var det som någon hade slagit mig i huvudet. Kunde knappt hålla upp ögonen.

Ska vila lite innan jag är framme.

Kram

Nu önskar verkligen att det ska bli vår. Börjar tröttna på vinter. Eller rättare sagt jag är trött på vintern.

Mamma och jag planterade tomater och snaskpaprika i lördags. Så lit vår känslor har man. Det är bara det att man vill ut och gräva lite i pallkragarna och andra jordplättar. Pyssla och trixa i trädgården. Men helt plötsligt är den här och lika plötsligt försvinner den. Man är aldrig nöjd. Är sugen på att grilla man kanske ska grilla lite korv i helgen.

Förra söndagen är fortfarande konstig för mig. Vad händer? Varför hände det? Varför gick det över så snabbt? Många frågor har jag som jag inte kommer att få svar på. Måste acceptera och gå vidare.

Idag är jag trött har knappt sovit inatt. Hoppas jag orkar mig i genom dagen.

Ha det

Godmorgon klockan är 06.06 och jag sitter på pendeln. Den går från Märsta 06.08 Gick tidigare så jag kunde ta det lungt. Kom 14 minuter innan avgång. Alarmet gick 04.45 Allt innan 05.00 är natt. Men ska få ta det lungt på morgonen och äta frukost, klä på sig och packa väska får man gå upp på natten.

Nu ska jag berätta vad som har hänt mig.

I söndags vaknade upp och mådde bra. Åt frukost roade mig på telefonen. Sedan började jag stor tvätta luft/luftvärmepumpens inne del. Dammsög filter, dammsög hela apparaten faktiskt. De delar man kunde tvättade jag under kranen.De delar jag inte kunde ta lost våt torkade jag. När jag var klar med det så dammade jag tak och väggar i hall och badrum. Sedan var det dax för vila och fylla på med vätska. Satte mig i soffan började sticka lite. Började få lite magknip. Inget konstigt med det. Jag brukar kunna få det när jag ska göra tvåan. Mitt i mina funderingar om jag skulle gå på toa eller i fall knipet skulle ge sig kom David ut och pratade om lunch. Jag sa till honom att mormor skulle komma hen när som helst så vi kunde väl vänta på henne. Det tog en minut så kom hon. Jag reste mig och kände att magknip inte skulle ge sig så jag gick till toan. Där ökade värken, jag började svettas och känna mig matt. Jag var inte orolig för så har det hänt förut. Men ganska snart började jag må illa. Lyckades få tag på en liten hink i har i badrummet. Hulkade med det kom vara upp slem. Mag knipet hade gått över till värk. Nu började jag undra vad fan händer. Jag tänkte om jag reste mig och röde mig lite så kanske magen kommer igång. Satte mig igen men då var jag så matt och svetten rann floder om mig så jag lyckades dra upp trasorna innan jag jag la mig på golvet. Lyckades ropa på hjälp. Mamma kom jag tror hon ringde ambulans ganska snabbt. Jag låg och kved och kände mig helt borta. Svettades forfarande. Kroppen var som gelé. Den var där men jag hade ingen ork att röra mig. De rådde mamma att ge min alvedon. På något sätt fick vi mig det. Ambulansen kom de försökte ta blodtrycket men hade tydligen svårt att få någon bra resultat. De satte dropp och då blev jag lite piggare så jag med hjälp kunde kravla mig upp på båren. Sen iväg till Danderyds akut. Där jag tog emot i ett akutrum. Som I vilken film som helst. De hade svårt att hitta min puls. Ett tag så stod en vid varje handled och vid fötterna innan de kunde hitta den i ljumsken. Men den var svag de Lyckades till slut få några bra blodtryck i armarna och ett ekg och kunde utesluta fel på hjärtat. Värken hade minskat men när de tryckte på magen värkte det ju. Var både där och borta på sammagång. De tog röntgen på magen och de hade en sköterska som var med mig hela undersökningen. Det hittade inget. Jo de såg att jag hade en sten i gallan men det var inte den som bråkade nu. Det verkar som något virus hade inflammerad en del av tarmen mer kunde de inte säga. Mamma hämtade mig senare var väl hemma vid halv åtta. Har varit hemma i två dagar för att vila upp mig. Mår bra i magen är väldigt förundrad över vad som har hänt. Vad plötsligt det kan hända från lite mag knip till att jag hamnade på akuten.

På väg till jobbet som sagt. Känns lite som jag har drömt det som har hänt.

Ha en bra dag!

I fredags gick jag hem i regn. Lördagen hade man lite vårkänslor som höll i sig på söndagen. Men måndag morgon var det vitt ute. Jaha där försvann vårkänslorna. Och idag minus 14,3 grader. Nu är det vinter igen. Vad händer på bilarna när det är kallt? Jo det blir is på rutorna. Alltså det finns många som tror att det räcker att skrapa ett litet hål i isen framför ratten så är det bara tuta och köra. Men jag undrar då hur ser de runt bilen? Om någon kommer från sidan? Det är tydligen inte så viktigt. Tyvärr är det en hel del som gör så. Inte roligt att komma som gångtrafikant och de inte ser än för de inte har orkat skrapat rutorna. Det är ju inte direkt första gången denna vinter som det är i på rutorna.

Ha en bra dag