Idag kom jag upp när jag brukar gå. På något sätt lyckades jag duscha och få i mig lite frukost och missade bara mitt vanliga tåg. Kom alltså med tåget efter. Men i vanliga fall får jag typ sitta på tåget i ca 10 minuter innan det går. I dag hade jag typ 2 minuter tillgodo. Om tåget håller sin tid så kommer jag ca fem minuter sent till jobbet. Bra jobbat pia.

Igår var jag på friskvård med jobbet. Gjorde mindfulness otroligt skönt. Sedan var det fika med ett föredrag om att man blir smart av att träna. Det var riktigt bra. Och konstaterade att det lilla jag gör är bättre än ingenting. Ska fortsätta med det och hylla mig själv när jag gör lite mer. Fick lära mig att det dör lika många av stilla sittande som dör av tobak varje år. Riktigt otäckt faktiskt. Så när ni sitter i soffan och tittar på TV res er när det är reklam. Ni som sitter på jobbet res er var 30 minut eller ännu bättre stå och jobba. Om ni inte har höj och sänk bara bord prata med er arbetsgivare om det. De vill ha frisk personal så de borde gå med på det. Själv sitter jag oftas men virkar ju så jag kör just nu så här. När ett varv är klart så reser jag mig och går några steg runt i rummet. Har som tur var trådlösa lurar så blir lite rörligare. Jag har ett höj och sänk bart bord använder tyvärr inte det så som jag bör göra. Benen värker så snabbt. Men som jag skrev innan så reser jag mig ca en gång var tjugonde minut. Om det inte ringer för mycket. Men ska nog försöka stå lite mera iallafall.

Ha det

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Första gången på många veckor åker jag in till kontoret. Börjar kl 14.00. Gick 30 minuter innan tåget gick 12.53. Den ska vara i city 13.30 och då har jag 30 minuter på mig till jobbet. Hoppas jag hinner. Fick sätta mig och vila två gånger till pende...

Nu har jag jobbat mina två timmar. Jag har duschat. Och klockan är lite över tio. Så vad händer nu då? Vad ska jag hitta på idag. Det är mulet, men regnar inte. Trädgårdsarbete? Städa inne? Titta på en serie? Stryka? Pyssla? Baka? Sticka? L...

Sedan i måndags har jag jobbat 25% igen. Det innebär att jag jobbar 2 timmar per dag hemifrån denna vecka och nästa. Måndag den 13 maj går jag upp till 50 % och just den dagen ska jag åka in till kontoret. Änså länge känns det bra. Ingen ångest ingen...

Två dag har jag försökt jobba. Vad har hänt under dessa dagar? Ångest, hjärtklappning och värk. Fan jag var inte redo ännu. Nu är jag åter sjukskriven på heltid. Jag känner inte igen detta. Har varit deprimerad och haft ångest förut. Men de...

Rummet färdigt för jobb. Det är två timmar kvar så nu vila. Före: Efter: ...