Tänk vad lite det behövs för att man ska fall ner i brunnen. Vilken energi det krävs att stoppa fallet och börja klättra uppåt igen. Jag började falla igår. Kändes som jag föll okontrollerat. Men på något sätt lyckades jag stoppa och då kom en utmattande trötthet. Men ändå fortsatte jag kampen för att inte falla igen. Kanske t.o.m började klättra lite uppåt. Tröttheten man får är som om någon slog än i skallen. Är ju mitt uppe i att lära mig hantera dessa saker nu. Så jag tog nog (att jag skriver nog är för jag vet inte exakt om det stämmer) hjälp i mina tankar de vertyg jag hittills lärt mig. KBT är en bra metod. Man får jobba med sig själ väldigt mycket. Men om man inte innerst inne vill ha hjälp så kan man inte ta till sig det. Handlar mycket om acceptans och kunna känna sina känslor. Rekommenderar det stark. Ju mer du jobbar med dig själv ju mer kan du ta hand om dig själv. Och kan du ta hand om dig själv så kan du även ta hand om andra. Nu menar ja psykiskt inte fysiskt. Man kan ju faktiskt ha saker som nan inte kan göra själv och måste be om hjälp med dessa. Men om man är stark inom sig så är det lättare att acceptera de saker man praktiskt inte kan och be om hjälp.

Idag värker det i höger lår. Från höften ner till knät. Ibland känns det som hela låret krampar och i bland är det som blixtrar som skjuter fram och tillbaka. Men jag ska ta mig till gymmet på jobbet och träna. Om låret inte vill vara med så får jag väl göra mindre av de övningar som direkt går mot låret.

Ha der gott.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sedan i måndags har jag jobbat 25% igen. Det innebär att jag jobbar 2 timmar per dag hemifrån denna vecka och nästa. Måndag den 13 maj går jag upp till 50 % och just den dagen ska jag åka in till kontoret. Änså länge känns det bra. Ingen ångest ingen...

Två dag har jag försökt jobba. Vad har hänt under dessa dagar? Ångest, hjärtklappning och värk. Fan jag var inte redo ännu. Nu är jag åter sjukskriven på heltid. Jag känner inte igen detta. Har varit deprimerad och haft ångest förut. Men de...

Rummet färdigt för jobb. Det är två timmar kvar så nu vila. Före: Efter: ...

Trodde inte jag skulle bli så här dålig. Så dålig att jag har varit helt sjukskriven i 6 veckor. Fattar ni 6 VECKOR. Idag börjar jag jobba 50 %. Börjar med att jobba hemifrån. Jag har ångest för att börja. Det började i söndags med en pirrande käns...

Jag tror inte man brukar säga att de som har fibro har skov. Men efter att ha haft fibro i typ 9 år har jag sett ett visst mönster. Brukar ha mer värk på våren och hösten. Det är då jag har längre perioder med hög värk och mina tabletter hjälper inte...