Att vakna och bara känna stelhet och småvärk i kroppen känns som en befrielse efter den värk jag har haft. Man känner sig lättare. Det är jag ställde mig på vågen i morse, äntligen under 100. Det betyder att jag har gått ner mer än 6 kg sedan i början av september. Wow.

Känner en glädje med viktnergång men samtidigt känner jag ingenting. Jag känner mig varken glad eller ledsen. Är liksom i ett neutralt läge. Det är bara. Jag ser allt positivt runt mig men jag känner inte med dem. Jag ser det negativa oxå och känner ännu mindre för dem för jag fokuserar på det positiva. Går framåt hela tiden. Händer det något negativt så försöker jag tänka vad är det värsta med detta, vad kan hända. Oftas så kommer jag fram till att inget händer och att det är jag själv som dömmer mig för hårt. Så jag försöker släppa det och acceptera det och går vidare. Jag jobbar väldigt mycket med acceptans just nu. En annan lösning är att vända det negativa till positivt. Svårare men ibland går det.

Vad tycker ni om min nya Golands-kopp?

Skulle ha satt en fördeg igår blev idag istället. Får roamig med att sätta deg ikväll och baka ut i morgonbitti.

Ha en skön fredag