Hur trött kan man bli. Jag har ju varit helt utmattad trött så kan det ju bli. Men är imte där ännu iallafall. Har varit jobbiga dagar med jobb och rehab. Strulande pendel har ju inte varit till någon hjälp precis. Jaja efter lite vila och mat fortsatte jag med att gjuta ljus. Såg i morse att de var riktigt fina. Hann inte ta kort.

Vaknade sent. Vaknade o vaknade har typ halvsovit hela natten. Som vanligt efter smärthantering. Hjärnan måste bearbeta allt som har sagts. Sortera in det nya och gamla erfarenheterna och se vad som kan hjälpa mig framåt. En mycket tröttsam process men i längden bra.

Kan konstatera att jag känner mig lättare, lugnare, tryggare och gladare inombords trots denna trötthet och värk. Och trots att varje morgon är en kamp. Kampen är mot just trötthet och värk. Att ta sig i väg och inte låta dessa två ta över. När jag väl sitter på pendeln känns det bra. Känner inte att jag vill vända hem eller så. Vill vidare ta mig över flera steg på min väg att må bättre.

Ska börja med att lyssna på en ny bok idag. "Häxan" av Camilla Läckberg. Hoppas den är bra.

KRAM

Uppe med tuppen tror jag. Men det var himla tyst så han sov nog. Nä iväg en halvtimme tidigare än vanligt. Så jag slipper stressa till Kista efter jobbet. I dag är det sista smärthanteringsgruppen. Alltså vi har redan haft åtta träffar och detta blir den nionde. Wow. Jaja det kommer bli en grupp del till på fem gånger. Inte riktigt säker på vad den gruppen innebär. Men tror att vi kommer jobba mer med fysiska saker då som yoga och andra rörelser. Igår bestämdes det att jag från och med den 22 februari ska försöka jobba 50% så fram tills dess är det psykisk och fysiskt förberedelse som gäller. Men det känns bra. Känner mig positiv, har mindre smärta men är skittrött.

Min arbetsträning på 25% igår blev typ 100% träning pga ner sliten kabel (av en fågel) på pendeln. Fick spendera typ den mesta av tiden på att vänta i eller vänta på pendeln. Gick hemifrån vid halv nio kom hem vid kvart över fem. Hade två möten på PBM var det första blev typ tjugofem minuter istället för fyrtiofem minuter. Vi var effektiva i samtalet och jag fick det jag behövde.

Eftersom dagen blev så lång så orkade jag inte göra något igår kväll. Så mina ljus med hål står kvar och väntar. Förhoppningsvis så orkar jag fix dem i kväll.

Det var en kall och vacker vintermorgon idag. Var tvungen att föreviga det på bild.

Behöver jag säga mera?

Denna vecka är ordentligt bokad. Fyra möten på PBM och en viktkontroll. Förutom jobbet alltså.

Hade en kväll för mig själv i går. Gjorde några ljus. Annars tog jag det lugnt. Gick i säng tidigt. Tog en massa tid innan jag somnade.

Lyckades få med mig killarna på promenad både lördag och söndag. 45 - 60 minuter var vi ute. På lördagen var David över tygad att vi skulle gå till Uppsala (typ 4 mil dit). Vi gick ca 3 km. På söndagen fick han för sig att vi skulle till Sigtuna. Det är ju mer troligt för det är ju bara ca en mil dit. Vi gick nästan 4 km. Har sagt till dem att det är så här det kommer att se ut på helgerna en långpromenad lördag och söndag. Är nog bra att de rör på sig på helgerna oxå. Jag har ökat mina steg med 10% så nu ska jag minst gå 6600 steg per dag. I veckorna när jag jobbar är det inga problem att komma upp i dessa steg på helgerna så måste jag få in promenader. Men har ju mål så det ska nog gå bra.

Min känga sprack upp i kanten. Köpte Surgru och sätter dit. Hoppas det funkar. Ser ganska bra ut i alla fall.

Vi har förstås haft besök av Moltas. Han hittar på många bus. Han har dödar min halmmus. Visst är Dansk/svenska gårshunar kända för att ta råttor men en halmmus under granen. Tur att han är söt. Han snor barnens leksaker oxå.

David fångade honom för en kram

Joakim har snott mitt täcke och hörlurar och dator i mitt sovrum

Det är tur att de är så söta.
Ha en bra måndag.

...onsdag. Varför går veckorna med barnen så fort? Idag har de skolavslutning oxå. Sångerna har övas in och de ska gå i fackeltåg. Blir nog väldigt fint. David är i pysseltagen. Han har gjort flera saker bla ett armband.

Det var en del egen gjorda kuvert oxå med fina julhälsningar. Han till och med putsade en del skåpluckor i köket oxå. Frivilligt. Jag hade inte sagt något.

På väg till jobbet igår såg jag denna fina rondell-vovve med fint meddelande på.

Mamma och jag var på IKEA förra veckan då köpte jag en ny halllampa. Efter lång svordomar, suckar och stönar kom den på plats. Det är konstigt att det alltid ska strula när man gör något. Men nöjd blev jag. Det är taklampan som är ny. Den andra ser jag nu har hamnat på sniskan får rätta till den när jag kommer hem.

På väg för sista gången i år till PBM. En gruppträff sedan blir det jullov. Men startar redan den 3 jan. Jobba ska jag göra alla vardagar. Och det känns bra. Är trött och har ont men ger mig inte. Jag tar värken och tröttheten i armen och säger vi gör det här tillsammans. Eller något sådan. Nu har det blivit en massa folk här på pendeln så jag känner jag bara vill blunda.

Vi hörs

Får hoppas det kommer mera och att den stannar. Mitt träd på gården är så fint. Och snö på räcket

På till PBM för att träffa rehapkodinator vilket är väldigt bra. För i fredags fick jag ett brev från försäkringskassan som meddelade att de har beslutat att INTE bevilja min ansökan och sjukförsäkring. De anser att jag är för frisk. Men om man läser mellan raderna så ska de väl rätta till siffrorna i statistiken. Hår ingen aning om vad som händer nu. Men hoppas jag får lite hjälp idag.

Håller på med en BuJo (Bullet Journal). Vad tusan håller hon på med nu då? Undrar ni. Jag samlar mina möten och kom-i-ihåg grejer i den. Googla på det så får ni bättre beskrivning. Jag har iallafall gjort en första sida med vikingarsymboler med olika visdomsord. Och så här jag gjort en årskalender. Jag kanske inte är den bästa textraden eller ritar så himla bra men roligt är det.

Fick upp granen i går men har tydligen lagt eladapter på någon bra plats så jag inte kan tända den. Lite tråkigt faktiskt.

Mitt ljus på köksbordet har kollapsat eller vad säger ni?

På väg till dietisten för att kolla om jag har gått upp, ner eller står stilla i vikt. Jag hoppas på de två sista.

Har haft mer ont de senaste dagarna. Tror det beror på väderomslaget. Det fuktiga vädret är hopplöst.

Innan jag börjar skriva på bloggen brukar jag kolla vilka bilder jag har tagit efter förra inlägget. Idag hittade jag denna.

Dragkjeda har jag sytt på den oxå. Har lagt mina virknålar i den. Jag letade efter ett mönster på väntar och hittade denna istället. Ska nog virka en till. Den ska jag ha till mina strumpstickor. Få lite ordning i min väska som jag har mina burk och stick saker.

Ordning och reda pengar på fredag eller måndag då barnbidraget kommer.

Håll tummarna nu för min vikt.

Ha en skön fredag och helg.

Som vanligt är jag typ 40 minuter förtidig till mina möten på PBM. Idag ska jag träffa psykologen och prata om KBT. Varför är jag så tidig då? Jo jag vill inte komma försent och jag litar inte på att dö går i tid. Så nu när jag har tid så gör det inget att jag är tidig. Jag tar mig en kopp te och slappnar av. Idag skriver jag på bloggen. Andra dagar lyssnar jag på min bok.

Igår så bakade jag lantbröd i lergryta, blev så gott. Den blev lite blek bara.

Håller på att klä in en låda med lock. Den här typ fått stå och vila i veckan medans jag kom på hur jag skulle göra men stänganordningen. Mamma kom på sy ett knapphål. Så jag gjorde det. För första gången på min symaskin. Sydde sedan ett kors så det ser ut som jag har förstärkt där jag limmade fast den. Sydde sedan fast en knapp. Det blev väl inte världens snyggaste men om några kartongerlåder kommer det bli det. Är nöjd iallafall. Mjölkpaketen i bakgrunden är något som David gör. Tror det ska bli en båt.

På tal om David så så han en så rolig sak till mig i går. Mamma du är så kreativ. Du tar gamla saker och gör dem så fina. Och det så han efter jag frågade honom om lådan blev fin. Han kom på att vi hade en bytardag på gården och jag tog en gammal väska och gjorde om den. Man blir så glad för sådana kommentarer.

I fredags var jag och hälsade på kollegorna på jobbet plus chefen. Det kändes bra. Börjar längta lite smått efter rutinerna att gå i väg och jobba igen. Men den här gången får läkare eller teamet bakom mig på PBM säga när de tror jag är redo. Jag är väl mest orolig att misslyckas. Och vem är inte det? Jag träffade även en god vän som så så bra saker om mig så det värmde i mig. Kände där har jag en riktig vän. Härligt att känna så.

Mina stackars barn får stå ut med mycket från mig. Men jag tror det är bra för dem. Har fått en ljudfil där man ska sitta och lyssna på en röst som pratar lugnande om typ hur det känns i fötterna när dem rör golvet. I typ fyra minuter sitter de med mig. Den första minuten är det pust och stön från den Joakim sedan blir han tyst och lyssnar. David känner lyssnar och känner så det hörs. Detta är för att lära sig medveten närvaro eller mindfulness som det heter på engelska. De ställer verkligen upp för sin mamma. Jag säger till dem att de blir piggare så de kan spela bättre.

Oj vad tiden går snabbt när jag skriver. Nu är det bara fyra minuter kvar.

Jädrans vad snabbt veckorna går. Hinner ju inte med.

Idag är jag på väg till bröstmottagningen för årlig kontroll. Sedan tar jag en sväng förbi jobbet. Fån glömde passerkortet. Ja det funkar nog ändå. Kom iallafall ihåg mina smoothies så jag inte hungrar ihjäl.

Igår gick jag och Joakim ut på en promenad och samlade in lite kottar och löv för pyssel i helgen. Vi får se vad det blir för något.

Den här kramgoa hajen verkar har tuppat av i hallen. Antingen har han fått för många kramar eller så här han fått för några. Ingen kontakt alls med honom så jag vet inte. Han kanske tuppade av för än inte visste vem han skulle till. David, Joakim eller mej. Tre väl. Vem som helst kan ju bli helt utmattad för det. Eller så försökte han gissa med katten och hunden på matten och blev helt förtvivlad när han upptäckte att det var en matta. Vi får nog aldrig veta.

Ha en trevlig höst Fredag.