Mycket länge sedan jag skrev. I höst ska mitt huvudsakliga mål vara att träna och äta så jag går ner i vikt.

Träningen har jag börjat med. Minst en promenad om dagen. Två pass styrketräning. Det är inte fullskalig styrketräning ännu. Har fått några övningar av sjukgymnasten som vi sakta ska öka. Jag har två bra dragplåster så jag verkligen kommer i väg. Och det är mina killar som oxå börjat träna. Så vi gör det tillsammans.

Maten då. Den svåra biten. Var hos dietisten i dag. Vi kom översen om att jag ska högst få i mig 1600 kalorier per dag. Så jag har skaffat appen lifesum som får hjälpa mig att räkna. Men det kommer att bli tuft. Så jag tänkte att jag skulle ta hjälp av bloggen och förhoppningsvis ni som fortfarande läser den. Lite pusch åt rätt håll när jag är på väg åt fel. Heja på och så vidare.
Tack på förhand.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag jobbat mina två timmar. Jag har duschat. Och klockan är lite över tio. Så vad händer nu då? Vad ska jag hitta på idag. Det är mulet, men regnar inte. Trädgårdsarbete? Städa inne? Titta på en serie? Stryka? Pyssla? Baka? Sticka? L...

Sedan i måndags har jag jobbat 25% igen. Det innebär att jag jobbar 2 timmar per dag hemifrån denna vecka och nästa. Måndag den 13 maj går jag upp till 50 % och just den dagen ska jag åka in till kontoret. Änså länge känns det bra. Ingen ångest ingen...

Två dag har jag försökt jobba. Vad har hänt under dessa dagar? Ångest, hjärtklappning och värk. Fan jag var inte redo ännu. Nu är jag åter sjukskriven på heltid. Jag känner inte igen detta. Har varit deprimerad och haft ångest förut. Men de...

Rummet färdigt för jobb. Det är två timmar kvar så nu vila. Före: Efter: ...

Trodde inte jag skulle bli så här dålig. Så dålig att jag har varit helt sjukskriven i 6 veckor. Fattar ni 6 VECKOR. Idag börjar jag jobba 50 %. Börjar med att jobba hemifrån. Jag har ångest för att börja. Det började i söndags med en pirrande käns...