Mycket länge sedan jag skrev. I höst ska mitt huvudsakliga mål vara att träna och äta så jag går ner i vikt.

Träningen har jag börjat med. Minst en promenad om dagen. Två pass styrketräning. Det är inte fullskalig styrketräning ännu. Har fått några övningar av sjukgymnasten som vi sakta ska öka. Jag har två bra dragplåster så jag verkligen kommer i väg. Och det är mina killar som oxå börjat träna. Så vi gör det tillsammans.

Maten då. Den svåra biten. Var hos dietisten i dag. Vi kom översen om att jag ska högst få i mig 1600 kalorier per dag. Så jag har skaffat appen lifesum som får hjälpa mig att räkna. Men det kommer att bli tuft. Så jag tänkte att jag skulle ta hjälp av bloggen och förhoppningsvis ni som fortfarande läser den. Lite pusch åt rätt håll när jag är på väg åt fel. Heja på och så vidare.
Tack på förhand.