Både träningsvärk och annan värk idag men det ska gå. David hade ont i magen i morse tror det är för han är lite nervös för skolan i dag. Joakim var oxå sammanbiten idag. Spännande med första skoldagen. Joakim har ju ny lärare. Jag tycker iallafall det är spännande.

Ikväll är det träning som står på listan. Barnen följer med och testar barn in lämningen. Man får hoppas det funkar så vi kan fortsätta så. De kan ju vara hemma oxå men de är ju lite mörkrädda så i höst blir det jobbigare. Det ordnar sig.

Det positiva med att jobba 100 % är ju lönen. Det ska bli spännande att se hur mycket det ger. En morot att orka fortsätta även motiga dagar. Får sova en lur på lunchen. Igår trodde jag att jag inte skulle somna men gjorde det typ på en gång. Så fortsätter med det.

Ska till min dietist imorgon. Fick i uppgift att skriva ner vaner som funkar och vaner som inte funkar när det gäller mat och träning. Det är jätte svårt faktiskt. Att beskriva vanorna alltså. Har ju en massa ovaner. Och vilka vaner funkar. Jag skulle oxå skriva vilken vana jag ville ta tag i. Det vet jag. Det är vanan att gå till Träna mera två gånger i veckan. Så jag vet lite iallafall.

Barnen på fritids, jag har varit hos terapeuten och nu på väg till jobbet.

Fick lite gjort igår faktiskt. Köket är fint nu. Nya lakan i sängen och barnen har röjt i sitt rum. Lyckades laga mat två gånger och ändå är det fint i köket. Det finns hopp för mig.

Imorgon börjar skolan och då kommer väl det en del papper hem som ska fyllas i. David hade i alla fall samma krok som förra året. Vet ännu inte var Joakims krok är. Han vet inte själv heller ännu. Får väl reda på det idag.

Eftersom det var lov dag så fick de spela lite oxå till deras stora glädje. De är väldigt koncentrerade på spelet.

Vi pärlade lite oxå barnen i typ femton minuter och jag satt en 45 minuter. Detta gjorde David

Joakim pärlade de ljusa pärlorna

Och jag dessa

Gick upp kvart över fem för att vara på jobbet till halv åtta. När jag var halvvägs till stationen så upptäckte jag att jag hade glömt mobilen. Eftersom jag har barnen idag så vände jag och hämtade den. Missade mitt tåg med typ en halv sekund. När nästa tåg gick fick jag ett sms av Peter om att fritids var stängt. Nått som vi båda hade totalt missat. Hoppade av i Rosersberg och möte upp Peter och barnen. Jag och barnen tog nästa tåg hem till Märsta. Och allt detta hände innan klockan sju. Så det blev en extra semesterdag.

Joakim var med mig i helgen. Vi fick för oss att pärla. Det blev en del. Och när David såg det så sa han jag vill oxå pärla. Så vi lär väl göra det i dag.

Blev klar med mitt projekt måla vitrinskåp. Den blev riktigt fin faktiskt. Här kommer före och efter bilder

Nu ska jag bara få upp det på väggen.

Nästa projekt är att måla min hatthylla som jag hittade på loppis för 30 kr. Det bästa skulle vara att spraya men vädret är ju lite ostadigt så vet inte riktigt hur jag ska göra. Men har haft isär den och maskerat det som inte ska bli målat. Kommer nog på något.

Idag får jag passa på att göra lite hushållsarbete nu när det blev så här.

Nu höll jag på att glömma att berätta det viktigaste jag tog mig för med i förra veckan. Jag har skaffat tränings kort på Träna mera. Har tränat två gånger oxå. Det är styrketräning som gäller. Det känns kanon alltså. Träningsvärk helt ok. Den värken är bara skön. Om man jämför med den andra värken jag brukar ha.

Två veckor har gått som jag har jobbat 100%. Har gått bättre än jag trodde. Var hemma i onsdags men ändå. Nu har jag en vecka semester framför mig. Det gick på något jävla sätt. Nu ska jag se till att hösten går på något jävla sätt. Förlåt att jag svär.

Jag har verkligen bott in mig på min balkong nu. Varje måltid intas där. Sitter där hela kvällen och lyssnar på en ljudbok och nu broderar jag. Jätte mysigt. TV får vila. Har nog inte satt på den de senaste två dagarna. Skönt.

Sova är verkligen det viktigaste för att må bra. Började med mina insömnings tabletter i onsdags. Somnar nu snabbare och får sova mer som gör att jag känner mig piggare. Nu är mycket positiva energier i mig känner jag så det ska jag leva på ett tag nu. Man får liksom passa på när dem är där.

Ha en trevlig fredag.

Sov i stort hela förmiddagen. Eftermiddagen ägnade jag mig åt balkonghäng. Virkade och lyssnade på Arrne Dahls " Mörkertal". Framåt kvällen tog jag mig en promenad.

Nu känns det bättre. Är på väg till jobbet i regnet.

I förr går var jag på Aktivera Rehab på Stinsen i Sollentuna. Kändes jättebra. Skriver nu matdagbok och aktiveringsdagbok. Så det här kommer att gå. Håll tummarna.

Idag sa kroppen stopp. Värker så in i helvetete. Så jag är hemma och tar hand om mig. Nya tag imorgon. Hörs då!

Idag tänkte jag vara lite mer positiv. Men lite gnäll först. Tuff morgon. Har sovit dåligt. Sov som bäst när klockan ringde. Det blev tuffa samtal med mig själv för att över huvud taget ta mig upp ur sängen. Lyckades för nu sitter jag på pendeln.

Igår pratade jag med killarna. De har det skönt med sin pappa i Hälsingland. Oj vad man saknar dem.

Nu ska jag visa vad jag gjorde i helgen. Målade om hallmöbelerna visst blev dem fina.

Med lite is i magen ska jag sedan hitta en hög smalbyrå och en hatthylla på loppis under hösten.

Idag ska jag till en dietist som för hoppningsvis hjälpa mig med vikten. Hoppas på mer konkreta saker som tillexempel en meny eller liknande.

Ha det bra kämpa på med era krämpor stora som små så hörs vi här imorgon igen.

KRAM

Nu behöver jag skriva av mig lite så förlåt om jag låter gnällig.

Vaknar med tryck över bröstet. Det är ångesten som påminner mig att jag lever. Känslan jag har är det i dag jag bryter ihop och ligger kvar här tills det går över. Men lite positiva tankar så kommer jag upp ur sängen. Trycket/värken sprider sig ut i armarna som känns två blyklumpar som man försöker röra. Inte så himmla lätt. Fortsätter med positiva tankar för att komma vidare. När jag reser mig sprider sig trycket/värken vidare genom ryggen. I ryggslutet hugger det till innan det fortsätter ner i låren som känns som någon knyter något runt dem. Det fortsätter ner till fötterna. Glömde säga att händerna får sitt oxå. Det här går inte långsamt utan det far upp och ner i hela kroppen hela tiden. På något sätt tar jag mig ur sängen och klär på mig och äter frukost. Tar mig till pendeln så jag kommer till jobbet eller på helgen upp ur sängen och försöker göra de vardagsbestyr som inte blev gjorda i veckan. Så det spelar ingen roll om det är vardag eller helg. Trycket/värken finns där varje dag. En del säger till mig att jag ska bita ihop eller att jag är lat. Om jag inte bet ihop hade jag inte kommit upp ur sängen. Lat nä ni det är jag inte. Jag blir ledsen när min kropp strejkar när jag vill göra mera.

Så här har jag det varje dag. Kämpar på för att få ett så bra liv som möjligt. Vill leva, vill ha ett aktivt liv utan att behöva ha värk. Det syns inte utanpå men det finns där iallafall. Och det är många som mår på likande sätt.

Nu ska jag ta mig genom denna dag och hoppas i morgon är en dag då jag vaknar och bara stiger upp utan att ha panikkänsla eller värk. Någon dag kommer jag att göra det och det är den dagen jag kämpar mot.