Jippi har klarat en hel vecka till.

I veckan var jag med om något nytt var på en föredragning via webben det heter "webinar". Sitta i sängen och lyssna på ett intressant ämne inte helt fel. Denna som jag lyssnade på handlade om att sätta höga mål. Jag som just har lärt mig att inte sötta för höga mål. Jag satt och funderade om jag just nu hade några mål. Jo jag har ju det både stora och små. Har ju tex som mål att komma upp ur sängen varje dag och gå till jobbet. Har jag klarat en dag så klarar jag nog en vecka, klarar jag en vecka så klarar jag nog två. Och jag klarar nog en hel månad utan behöva vara hemma för fibron. Jag har stegmål varje dag. Och att jag ska ta en promenad varje dag. Jag kanske inte uttalar mina mål i ord först jag har klarat det en gång. Förstås har jag andra mål/drömmar i livet men känner att om jag skulle teckna ner dem blir jag stressad att jag inte uppfyller dem snabbt. Så jag måste ta en dag i taget. Jag har mitt mpl inom mig och jag ser att jag kommer framåt hela tiden. Visst tar jag ibland ett steg tillbaka ibland men det blir mer och mer sällan. Så mitt sätt att uppnå högre mål är att ha låga mål som högas eftersom för att tillslut nå det höga målet. Om jag känner mig rätt så flyttar jag nog fram det höga målet ju närmare jag kommer målet.

Denna vecka var målet att gå till jobbet varje dag jag uppnådde det och då klappar jag mig själv på axeln. Men denna vecka uppnådde jag inte målet med en lunchpromenad varje dag. Var för trött så behövde vila på lunchen istället. Men det blir målet nästa vecka.

Så mitt råd eller förslag är sätt ett högt mål men ha en massa delmål för att komma dit.

Ha det bra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Två dag har jag försökt jobba. Vad har hänt under dessa dagar? Ångest, hjärtklappning och värk. Fan jag var inte redo ännu. Nu är jag åter sjukskriven på heltid. Jag känner inte igen detta. Har varit deprimerad och haft ångest förut. Men de...

Rummet färdigt för jobb. Det är två timmar kvar så nu vila. Före: Efter: ...

Trodde inte jag skulle bli så här dålig. Så dålig att jag har varit helt sjukskriven i 6 veckor. Fattar ni 6 VECKOR. Idag börjar jag jobba 50 %. Börjar med att jobba hemifrån. Jag har ångest för att börja. Det började i söndags med en pirrande käns...

Jag tror inte man brukar säga att de som har fibro har skov. Men efter att ha haft fibro i typ 9 år har jag sett ett visst mönster. Brukar ha mer värk på våren och hösten. Det är då jag har längre perioder med hög värk och mina tabletter hjälper inte...

Nu är verkligen våren påväg. Hörde fågelkvitter hela vägen till pendeln. Det är ju ett vårtecken. Har ni tänkt att trötthet kan vara på många olika sätt? Man kan vara trött för man går upp tidigare på morgonen. Man kn vara trött för man har träna...