Man kan undra ifall jag har gett upp kampen mot depressionen eller går jag till angrepp från ett annat håll så jag inte sjunker för lågt. Jag är helt klart inne i en depression just nu. Har kämpat emot den de senast fem-fyra veckor och verkligen trott att gå till jobbet och få stimulans av att vara social med kollegor och göra mitt jobb och ha rutiner.

Det har inte hjälp.

Har inte känt mig riktigt glad på jätte länge. På ytan kansk men längst inne nä. Ljuset vi har inne oss som får oss att gå vidare och känna lycka, energi osv är väldigt svag hos mig. Nu gör jag ett break och försöker vända spiralen som gör ljuset svagare.

Igår försökte jag slappna av tydligen åkte alla spänningar i kroppen upp i huvudet. Jävlar vilken huvudvärk jag hadde. Gick och la mig tidigt och efter en dusch kunde jag sova. Vaknade tidigt. Huvudvärken är borta. Håller nog på att läka.

Tog ett fotbad nu på morgonen. Detvar riktigt skönt för fötterna. Lite miljöombyte ska jag försöka men oxå. Men först en fika med en vän.

Måste berätta att mina fåglar verkar se när tågen åker förbi. De börjar kvittra som galningar när det händer. I nte som de är rädda utan som det händer något roligt. Tok fåglar.

De är mer rädd för min mobil än tågen.