På väg till andra gruppträffen i smärthantering. Kom inte ihåg vad det står på dagens agenda. Men det blir nog intressant.

Nu när det blir kallt och sedan varmare och kallt igen alltså pendlar i temperaturen. Så är värken mer intensiv. Kan nästa känna hur värken rör sig i kroppen längst nervbanorna. Det hugger till lite här och där på vägen. Försöker då ha lite medveten närvaro och säger till smärtan "jaså är du där, men du jag har saker och göra så lugna dig lite." Det går så där kan jag säga. Än så länge håller jag humöret uppe och ger inte efter.

Jag verkar redan ha lärt mig lite från smärtrehab. Förut hade jag låtit smärtan ta över och haft en väldigt jobbig dag. Depression hade kommit och jag hade gömt mig under täcket. Ha glöm det jag tänker inte gömma mig jag ska göra det jag vill på mina villkor inte på smärtan villkor.

Dagarna går snabbt. Har lovat lillkillen kanelbullar och jordgubbdgrottor (det är hallongrottor med jordgubbssylt) till kalaset på söndag. Problemet är inte ork och lust. Utan jag ska inte äta dem men baka dem. Idag är jag så positiv att jag säger "Inga problem" .

Vikten håller fortfarande på att gå neråt. Så jag undviker godsaker i magen.

Utmaningar är till för att testa en. Och jag har bestämt mig kommer att klara det.

Nä nu ska jag försjunken mig i min bok.

Ha en trevlig onsdag

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Två dag har jag försökt jobba. Vad har hänt under dessa dagar? Ångest, hjärtklappning och värk. Fan jag var inte redo ännu. Nu är jag åter sjukskriven på heltid. Jag känner inte igen detta. Har varit deprimerad och haft ångest förut. Men de...

Rummet färdigt för jobb. Det är två timmar kvar så nu vila. Före: Efter: ...

Trodde inte jag skulle bli så här dålig. Så dålig att jag har varit helt sjukskriven i 6 veckor. Fattar ni 6 VECKOR. Idag börjar jag jobba 50 %. Börjar med att jobba hemifrån. Jag har ångest för att börja. Det började i söndags med en pirrande käns...

Jag tror inte man brukar säga att de som har fibro har skov. Men efter att ha haft fibro i typ 9 år har jag sett ett visst mönster. Brukar ha mer värk på våren och hösten. Det är då jag har längre perioder med hög värk och mina tabletter hjälper inte...

Nu är verkligen våren påväg. Hörde fågelkvitter hela vägen till pendeln. Det är ju ett vårtecken. Har ni tänkt att trötthet kan vara på många olika sätt? Man kan vara trött för man går upp tidigare på morgonen. Man kn vara trött för man har träna...