Alla inlägg den 19 oktober 2016
Igår gick jag till tränamera och gjorde ett pass med maskinerna. Tio repetitioner på varje maskin (brukar göra 10x2). Tjugo min på motionscykel. Det viktiga är inte hur månaga repetitioner jag gör eller hur länge jag cyklar, det viktiga är att jag gjorde det.
Det har tagit tid men snart har jag en socka klar.?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 |
|||
24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
|||
31 | |||||||||
|