Alla inlägg den 13 november 2015
Har bytt jobb tid i dag så jag jobbar mellan 13-17 för avdelningen växel tillhör ska ut och äta. Känns jätte konstigt att börja så sent. Ska göra det på måndag oxå för jag ska på Mötley Crüe då.
Börjar smått vänja mig med den här känsla att må bra. Funderar på hur jag ska komma igång med träning så jag kan må ännu bättre. Kroppen är stel och otränad. Måste börja mjuka upp den utan att överansträngning den för då kan den slå bakut. Nu är tanken börjat att gro så man får hoppas att jag går till handling snart. Dietisten vill att jag sakta men säkert kommer upp till 60 min motion om dagen förutom det jag går till och från jobbet. Om jag ska vara ärlig och om man slår ut tiden jag motionerar på en vecka så är jag bara uppe 15 min per dag. Tycker ni att jag ska sätta målet att komma upp tull 30 min om dag innan detta år är slut?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 |
8 |
|||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|