acasadipia

Senaste inläggen

Av Pia - Fredag 17 nov 08:22

På väg till dietisten för att kolla om jag har gått upp, ner eller står stilla i vikt. Jag hoppas på de två sista.

Har haft mer ont de senaste dagarna. Tror det beror på väderomslaget. Det fuktiga vädret är hopplöst.

Innan jag börjar skriva på bloggen brukar jag kolla vilka bilder jag har tagit efter förra inlägget. Idag hittade jag denna.

Dragkjeda har jag sytt på den oxå. Har lagt mina virknålar i den. Jag letade efter ett mönster på väntar och hittade denna istället. Ska nog virka en till. Den ska jag ha till mina strumpstickor. Få lite ordning i min väska som jag har mina burk och stick saker.

Ordning och reda pengar på fredag eller måndag då barnbidraget kommer.

Håll tummarna nu för min vikt.

Ha en skön fredag och helg.

ANNONS
Av Pia - Onsdag 15 nov 11:40

På väg till andra gruppträffen i smärthantering. Kom inte ihåg vad det står på dagens agenda. Men det blir nog intressant.

Nu när det blir kallt och sedan varmare och kallt igen alltså pendlar i temperaturen. Så är värken mer intensiv. Kan nästa känna hur värken rör sig i kroppen längst nervbanorna. Det hugger till lite här och där på vägen. Försöker då ha lite medveten närvaro och säger till smärtan "jaså är du där, men du jag har saker och göra så lugna dig lite." Det går så där kan jag säga. Än så länge håller jag humöret uppe och ger inte efter.

Jag verkar redan ha lärt mig lite från smärtrehab. Förut hade jag låtit smärtan ta över och haft en väldigt jobbig dag. Depression hade kommit och jag hade gömt mig under täcket. Ha glöm det jag tänker inte gömma mig jag ska göra det jag vill på mina villkor inte på smärtan villkor.

Dagarna går snabbt. Har lovat lillkillen kanelbullar och jordgubbdgrottor (det är hallongrottor med jordgubbssylt) till kalaset på söndag. Problemet är inte ork och lust. Utan jag ska inte äta dem men baka dem. Idag är jag så positiv att jag säger "Inga problem" .

Vikten håller fortfarande på att gå neråt. Så jag undviker godsaker i magen.

Utmaningar är till för att testa en. Och jag har bestämt mig kommer att klara det.

Nä nu ska jag försjunken mig i min bok.

Ha en trevlig onsdag

ANNONS
Av Pia - Måndag 13 nov 08:59

Som vanligt är jag typ 40 minuter förtidig till mina möten på PBM. Idag ska jag träffa psykologen och prata om KBT. Varför är jag så tidig då? Jo jag vill inte komma försent och jag litar inte på att dö går i tid. Så nu när jag har tid så gör det inget att jag är tidig. Jag tar mig en kopp te och slappnar av. Idag skriver jag på bloggen. Andra dagar lyssnar jag på min bok.

Igår så bakade jag lantbröd i lergryta, blev så gott. Den blev lite blek bara.

Håller på att klä in en låda med lock. Den här typ fått stå och vila i veckan medans jag kom på hur jag skulle göra men stänganordningen. Mamma kom på sy ett knapphål. Så jag gjorde det. För första gången på min symaskin. Sydde sedan ett kors så det ser ut som jag har förstärkt där jag limmade fast den. Sydde sedan fast en knapp. Det blev väl inte världens snyggaste men om några kartongerlåder kommer det bli det. Är nöjd iallafall. Mjölkpaketen i bakgrunden är något som David gör. Tror det ska bli en båt.

På tal om David så så han en så rolig sak till mig i går. Mamma du är så kreativ. Du tar gamla saker och gör dem så fina. Och det så han efter jag frågade honom om lådan blev fin. Han kom på att vi hade en bytardag på gården och jag tog en gammal väska och gjorde om den. Man blir så glad för sådana kommentarer.

I fredags var jag och hälsade på kollegorna på jobbet plus chefen. Det kändes bra. Börjar längta lite smått efter rutinerna att gå i väg och jobba igen. Men den här gången får läkare eller teamet bakom mig på PBM säga när de tror jag är redo. Jag är väl mest orolig att misslyckas. Och vem är inte det? Jag träffade även en god vän som så så bra saker om mig så det värmde i mig. Kände där har jag en riktig vän. Härligt att känna så.

Mina stackars barn får stå ut med mycket från mig. Men jag tror det är bra för dem. Har fått en ljudfil där man ska sitta och lyssna på en röst som pratar lugnande om typ hur det känns i fötterna när dem rör golvet. I typ fyra minuter sitter de med mig. Den första minuten är det pust och stön från den Joakim sedan blir han tyst och lyssnar. David känner lyssnar och känner så det hörs. Detta är för att lära sig medveten närvaro eller mindfulness som det heter på engelska. De ställer verkligen upp för sin mamma. Jag säger till dem att de blir piggare så de kan spela bättre.

Oj vad tiden går snabbt när jag skriver. Nu är det bara fyra minuter kvar.

Av Pia - Fredag 10 nov 10:07

Jädrans vad snabbt veckorna går. Hinner ju inte med.

Idag är jag på väg till bröstmottagningen för årlig kontroll. Sedan tar jag en sväng förbi jobbet. Fån glömde passerkortet. Ja det funkar nog ändå. Kom iallafall ihåg mina smoothies så jag inte hungrar ihjäl.

Igår gick jag och Joakim ut på en promenad och samlade in lite kottar och löv för pyssel i helgen. Vi får se vad det blir för något.

Den här kramgoa hajen verkar har tuppat av i hallen. Antingen har han fått för många kramar eller så här han fått för några. Ingen kontakt alls med honom så jag vet inte. Han kanske tuppade av för än inte visste vem han skulle till. David, Joakim eller mej. Tre väl. Vem som helst kan ju bli helt utmattad för det. Eller så försökte han gissa med katten och hunden på matten och blev helt förtvivlad när han upptäckte att det var en matta. Vi får nog aldrig veta.

Ha en trevlig höst Fredag.

Av Pia - Onsdag 8 nov 11:40

Idag ska jag träffa den grupp som jag ska gå på rehab men. Två timmar med smärthantering. Ska bli spännande och se vad man får lära sig av det. Kanske det finns några nya vänner i gruppen. Jag är positiv inställd i alla fall.

Jag har sovit riktigt dåligt i natt. Så är trött som bara den. I går målade jag hörnet på bordet som exmannen hjälpte mig att såga. Joakim så när han kom hem "jag ser att du har tagit fram målagrejor men vart har du målat?" När han fick veta att det var hörnet så han att det var fint.

Benet är inte snett har kollat. Bara så ni vet.

Det har inte blivit Pilates tyvärr. Jag har röjt i lägenheten istället. Men borde ta mig i kragen och göra lite Pilates. Kanske i kväll. Barnen kanske kan vara med så blir det lite roligare.

Ha det!

Av Pia - Tisdag 7 nov 11:13

Idag har jag inget jag ska iväg på. Så man kan säga det är vilodag i dag.

I söndags frågade jag min exman snällt om han kunde hjälpa mig att såga lite men sticksågen. Det kunde han. (I vanliga fall kan jag själv men mina armar värker) Så han hjälpte mig att runda ett hörn på ett bord. Jag har nu grundat hörnet. Det blir en förlängning av mitt pysselbord. Bordet stod inne hos killarna innan de fick omgjort i sitt rum. Visst kommer det bli fint?

Hur jag än gör hamnar bilderna på sidan. Vet inte varför. Hoppas ni inte har något emot att vrida lite på huvudet.

Vilodag var det ju. Ska verkligen försöka vila. Lite Pilates ska jag nog göra. Och en promenad. Annars vila. Jo jag ska komma på vad jag ska göra med kycklingfiléerna jag har tagit fram. Kanske skära ner dem i mindre bitar och steka på eller in med dem i ugnen. Här ni något förslag?

Nä nu ska jag ta en stor kopp te och sätta mig i lugn och ro å sticka.

Ha det.

Av Pia - Måndag 6 nov 09:29

Måndag två möten inbokade. Det gör så att jag är hemifrån hela dagen.

Första mötet är hos dietisten. Det ska bli spännande. Skulle ha varit hos henne i måndags men hon var sjuk då. De tre veckorna innan förra veckan så gick jag på en strikt diet. Frukost havregrynsgröt och resten av dag fyra måltids smoothies jämt fördelade över dagen. Det var faktiskt inte svårt smoothies var goda och tydligen hade jag den rätta motivationen. Förra måndagen började jag äta lite. Det gäller att inte äta för mycket eller för lite. Idag ska jag få tips på bra recept som hjälper mig fortsätta vikt nergång.

Nästa möte är med en rehapkodinator som förhoppningsvis kan hjälpa mig med försäkringskassan. Håll tummarna för det så är ni snälla.

EN sak som här bra för både viktnedgång och fibro- smärtan är motion. Så jag har i tre dagar nu tagit en promenad och hittills varannan dag Pilates. Jag har som mål att göra 15 minuters Pilates varje dag och en halv timmes promenad varje dag. Här faktiskt lite träningsvärk i låren.
I lördags fick jag sällskap av dessa två (även fast de var hos sin pappa) klätteraporna.

Av Pia - Fredag 3 nov 11:44

Här gått på en promenad i solen lyssnat på... nej inte musik utan min bok.

Tog med mig ett sittunderlag så nu har jag slagit ner min bak på en bänk på gården och ska fortsätta att tänka D-vitamin och lyssna på min bok.

Hoppas på att orka städa badrummet under dagen annars så tänkte jag ta det lugnt.

Ha en skön höst fredag.

Presentation


Denna blogg handlar om mig och mina intressen samt hur jag kämpar med vardagen.

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ acasadipia med Blogkeen
Följ acasadipia med Bloglovin'

a casa di Pia

Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se